النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضـوع: نصائح لسعادة يومك

  1. #1
    استشارية الصورة الرمزية امال لبنان
    *تاريـخ التسجيـل*
    May 2016
    المشاركـات
    4,899
    شكـراً جزيـلاً
    2,560
    تمـ شكـره 1,314 مـرَّة فـي 1,160 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    132

    نصائح لسعادة يومك

    نصائح لسعادة يومك
    1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
    2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
    3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
    ... 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
    5- العب ألعابا مسلية يوميًا
    6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
    7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
    8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
    9- احلم أكثر خــلال يقظتك
    10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
    - اشرب كميات كبيرة من الماء
    12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
    - لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
    14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
    15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
    وفر طاقتك للأمور الإيجابية
    16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
    والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
    17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
    18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
    19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
    20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
    { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
    21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
    22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
    23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
    24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
    25- سامح الجميع بدون استثناء
    26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
    27- أحــســن الــظــن بالله .
    28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
    29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
    بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم
    30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو
    منفعة أو جمـــال
    31- الحســد هو مضيعة للوقت
    (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
    32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
    33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
    34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
    35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
    36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
    37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
    38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
    39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح، و أنت على قــيد الحياة؛ فاحمد الله على ذلك ....

  2. #2
    الصورة الرمزية سيف اليمن
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2017
    المشاركـات
    4,380
    شكـراً جزيـلاً
    19
    تمـ شكـره 792 مـرَّة فـي 628 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    47
    أّحٌَّسنِتّيِّ نِشٍر

    يِّعٌطّيِّګ أّلَعٌأّفِّيِّهِ

  3. الأعضـا۽ الَّذيـنَ قامـوا بشكـر العضـو سيف اليمن علـى المشاركـة المفيدة:

    همس الورد (13-05-2019)

  4. #3
    الصورة الرمزية همس الورد
    *تاريـخ التسجيـل*
    Dec 2016
    المشاركـات
    5,568
    شكـراً جزيـلاً
    2,126
    تمـ شكـره 1,580 مـرَّة فـي 1,352 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    10




  5. #4
    ☆عضـو جـديـد☆ الصورة الرمزية ☆الـــرقــيـب☆
    *تاريـخ التسجيـل*
    May 2019
    المشاركـات
    36
    شكـراً جزيـلاً
    0
    تمـ شكـره 14 مـرَّة فـي 10 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    0
    يَـ ؏ـ'ــطْيّگ آلعّ'ــافُيــہ

  6. #5
    الصورة الرمزية اسيرة الصمت
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2019
    الدولة
    آلّيِمٌن صِنعآء
    المشاركـات
    1,328
    شكـراً جزيـلاً
    400
    تمـ شكـره 342 مـرَّة فـي 291 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    36
    يـٍعِطَـيـٍكـٍ آٍلـٍـًفـٍ عِآٍفـٍيـٍه

ضوابـط المشاركـة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •