النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضـوع: معلومات قيمه

  1. #1
    مراقـب عـام الصورة الرمزية امال لبنان
    *تاريـخ التسجيـل*
    May 2016
    المشاركـات
    5,383
    شكـراً جزيـلاً
    224
    تمـ شكـره 224 مـرَّة فـي 157 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    167

    معلومات قيمه

    معلومات قيمه
    اخوتي الكرام -- قد يكون البعض منكم لم يسمع ببذور الشيا والاسم العلمي هو --Salvia hispanica) - -- وستجدونها عند جميع العطارين وباسعار رخيصه -- (وتسمى بالعربية بذور القصعين)، وهي بذور صغيرة مستديرة أصغر من بذور السمسم تتراوح ألوانها بين الرمادي والأخضر الغامق إلى الأبيض المغبر.
    وهي غنيه جدا ب (أوميجا-3) الدهنية حيث تتفوق حتى على بذور الكتان وعلى سمك السلمون في محتواها من هذه الأحماض الدهنية المهمة جداً لصحة القلب والعقل. كما أن مضادات الأكسدة في بذور الشيا تزيد على ما في التوت الأزرق (والبروتينات تشكل 20 إلى 30% من وزن بذور الشيا، وهي بروتينات تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية. ومحتوى بذور الشيا من الكالسيوم يفوق محتوى الحليب من الكالسيوم بأربع مرات. ومن فوائدها المهمه -
    1ء محاربة الشيخوخة واحتوائها على مواد مضادة للأكسدة
    2ء تعطي طاقة
    3ء تقلل ضغط الدم
    4ء تحسن صحة القلب
    5ء توازن السكر في الدم
    6ء تساعد على الهضم وتسد الشهية للراغبين بتقليل أوزانهم
    بذرة التشيا من أفضل الأغذية الصحية على الإطلاق لما تحتويه من عناصر وفوائد. فهي تحتوي على أوميغا 3 و 6 ، ألياف ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، حديد ، بوتاسيوم وبروتين. ومن فوائدها محاربة الشيخوخة واحتوائها على مواد مضادة للأكسدة ، تعطي طاقة ، تقلل ضغط الدم ، تحسن صحة القلب ، توازن السكر في الدم ، تساعد على الهضم وتسد الشهية للراغبين بتقليل أوزانهم. --- طريقه استعمالها -- اطحنوا منها ملعقتين طعام ورشوها ع السلطه او فوق اللبن الخاثر او الشوربه -- ---------- محبتي لكم

    الغذاء قبل الدواء

  2. #2
    الصورة الرمزية تـۦــٱج🦜اﻟـོۦـورد
    *تاريـخ التسجيـل*
    Sep 2017
    المشاركـات
    2,541
    شكـراً جزيـلاً
    445
    تمـ شكـره 1,081 مـرَّة فـي 705 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    110
    احسنـــتِ غلاي




    ♡لا تحزني،كي لا يحزن الياسمين..فهذا الكون أجمل عندما تبتسمين♡






    يا أبــي😭

  3. #3
    الصورة الرمزية سيف اليمن
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2017
    المشاركـات
    4,381
    شكـراً جزيـلاً
    19
    تمـ شكـره 869 مـرَّة فـي 692 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    56
    أّحٌَّسنِتّيِّ نِشٍر

    يِّعٌطّيِّګ أّلَعٌأّفِّيِّهِ

  4. #4
    الصورة الرمزية اسيرة الصمت
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2019
    الدولة
    آلّيِمٌن صِنعآء
    المشاركـات
    5,311
    شكـراً جزيـلاً
    2,138
    تمـ شكـره 686 مـرَّة فـي 528 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    75
    يـٍعِطَـيـٍكـٍ آٍلـٍـًفـٍ عِآٍفـٍيـٍه



  5. #5
    محظور الصورة الرمزية ♧فــ🐆ـهــ🐆ــد♧
    *تاريـخ التسجيـل*
    Nov 2017
    المشاركـات
    2,742
    شكـراً جزيـلاً
    0
    تمـ شكـره 777 مـرَّة فـي 459 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    0
    مبدعه دائما وابدا ربي يسعدك ويحفظك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابـط المشاركـة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •