النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضـوع: معلومات قيمه

  1. #1
    استشارية الصورة الرمزية امال لبنان
    *تاريـخ التسجيـل*
    May 2016
    المشاركـات
    4,899
    شكـراً جزيـلاً
    2,560
    تمـ شكـره 1,314 مـرَّة فـي 1,160 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    132

    معلومات قيمه

    معلومات قيمه
    اخوتي الكرام -- قد يكون البعض منكم لم يسمع ببذور الشيا والاسم العلمي هو --Salvia hispanica) - -- وستجدونها عند جميع العطارين وباسعار رخيصه -- (وتسمى بالعربية بذور القصعين)، وهي بذور صغيرة مستديرة أصغر من بذور السمسم تتراوح ألوانها بين الرمادي والأخضر الغامق إلى الأبيض المغبر.
    وهي غنيه جدا ب (أوميجا-3) الدهنية حيث تتفوق حتى على بذور الكتان وعلى سمك السلمون في محتواها من هذه الأحماض الدهنية المهمة جداً لصحة القلب والعقل. كما أن مضادات الأكسدة في بذور الشيا تزيد على ما في التوت الأزرق (والبروتينات تشكل 20 إلى 30% من وزن بذور الشيا، وهي بروتينات تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية. ومحتوى بذور الشيا من الكالسيوم يفوق محتوى الحليب من الكالسيوم بأربع مرات. ومن فوائدها المهمه -
    1ء محاربة الشيخوخة واحتوائها على مواد مضادة للأكسدة
    2ء تعطي طاقة
    3ء تقلل ضغط الدم
    4ء تحسن صحة القلب
    5ء توازن السكر في الدم
    6ء تساعد على الهضم وتسد الشهية للراغبين بتقليل أوزانهم
    بذرة التشيا من أفضل الأغذية الصحية على الإطلاق لما تحتويه من عناصر وفوائد. فهي تحتوي على أوميغا 3 و 6 ، ألياف ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، حديد ، بوتاسيوم وبروتين. ومن فوائدها محاربة الشيخوخة واحتوائها على مواد مضادة للأكسدة ، تعطي طاقة ، تقلل ضغط الدم ، تحسن صحة القلب ، توازن السكر في الدم ، تساعد على الهضم وتسد الشهية للراغبين بتقليل أوزانهم. --- طريقه استعمالها -- اطحنوا منها ملعقتين طعام ورشوها ع السلطه او فوق اللبن الخاثر او الشوربه -- ---------- محبتي لكم

    الغذاء قبل الدواء

  2. #2
    الصورة الرمزية ﭤـೋـاﭾۚ🌺الـ➫ـُ୭رد
    *تاريـخ التسجيـل*
    Sep 2017
    المشاركـات
    1,361
    شكـراً جزيـلاً
    73
    تمـ شكـره 439 مـرَّة فـي 356 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    44
    احسنـــتِ غلاي








  3. #3
    الصورة الرمزية سيف اليمن
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2017
    المشاركـات
    4,380
    شكـراً جزيـلاً
    19
    تمـ شكـره 792 مـرَّة فـي 628 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    47
    أّحٌَّسنِتّيِّ نِشٍر

    يِّعٌطّيِّګ أّلَعٌأّفِّيِّهِ

  4. #4
    الصورة الرمزية اسيرة الصمت
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2019
    الدولة
    آلّيِمٌن صِنعآء
    المشاركـات
    1,327
    شكـراً جزيـلاً
    400
    تمـ شكـره 339 مـرَّة فـي 290 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    36
    يـٍعِطَـيـٍكـٍ آٍلـٍـًفـٍ عِآٍفـٍيـٍه

ضوابـط المشاركـة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •