النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضـوع: 🍌| فوائد الموز . ـ〰〰〰〰〰 🍌| فوائد الموز المذهلة ستجعلك تدمن اكل الموز.

  1. #1
    الصورة الرمزية احـمــ✍ــⓜـدحـ➪ـافـ➪ـظ
    *تاريـخ التسجيـل*
    Jun 2016
    المشاركـات
    291
    شكـراً جزيـلاً
    68
    تمـ شكـره 132 مـرَّة فـي 118 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    15

    🍌| فوائد الموز . ـ〰〰〰〰〰 🍌| فوائد الموز المذهلة ستجعلك تدمن اكل الموز.

    🍌| فوائد الموز .
    ـ〰〰〰〰〰
    🍌| فوائد الموز المذهلة ستجعلك تدمن اكل الموز.

    ◾ فوائد الموز.
    🍌➸تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة، و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين a وفيتامين b وفيتامين c…، و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها، اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول.

    1- فوائد الموز للقلب.

    🍌➸الموز مفيد جدا للقلب لأنه يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الاصابة بالسكتات القلبية والدماغية، لاحتوائه على كمية مهمة من البوتاسيوم، كما يعمل على خفض نسبة الأملاح والصوديوم المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

    2- فوائد الموز للإسهال.

    🍌➸يعتبر الموز مفيدا جدا لعلاج الاسهال خاصة عند الاطفال، حيث يعمل على تعويض الاملاح المفقودة في الجسم، وذلك عن طريق خلط الموز مع الزبادي وتناوله.

    3- أهمية الموز للمعدة.

    🍌➸الموز مفيد للمعدة حيث يعمل على علاج مختلف مشاكل المعدة، كقرحة المعدة التهابات القولون الاسهال والامساك وغيرها.

    4- فوائد الموز لفقر الدم.

    🍌➸الموز مهم في علاج فقر الدم
    والأنيميا
    ، لاحتوائه على الحديد المساعد على تكون خلايا الدم الحمراء في الجسم

    5- التهاب المفاصل والموز.

    🍌➸للموز دور هام في علاج النقرس والتهابات المفاصل.

    6- فوائد الموز للاكتئاب.

    🍌➸يعمل الموز على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، لاحتوائه على مادة تدعى التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية، كما يعمل الموز على ازالة التوتر والتعب ويبعث على الاسترخاء خاصة للمرأة أيام الدورة.

    ▩👈كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تقليل التوتر ويريح الجهاز العصبي، إضافة إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم بساعتين يساعد على النعاس ويفيد في علاج الأرق.

    7- تقوية الذاكرة.

    🍌➸لقد قيل قديما أن الموز هو طعام الحكماء، فالموز يساعد على الذكاء والتركيز لاحتوائه على البوتاسيوم كما يعمل على تقوية الذاكرة وسرعة تذكر المعلومات.

    8- فوائد الموز للحامل.

    🍌➸الموز مهم جدا للمرأة الحامل والجنين حيث يزودها بالطاقة ويعوضها الكالسيوم ويمنع من اصابتها بهشاشة العظام، يساعد الموز كذلك في نمو الجنين بشكل سليم ونمو جهازه العصبي، كما يعالج الموز الامساك لدى الحامل ومشاكل المعدة التي ترافق الحمل.

    ▩👈الموز مفيد كذلك للمرأة المرضع حيث يوفر لها نسب من البوتاسيوم والكالسيوم الضروريين لها وللطفل.

    9- فوائد الموز للسكري.

    🍌➸يعمل الموز على ضبط مستويات السكر في الدم، بحيث يعتبر الموز من أكثر الفواكه فائدة
    لمرضى
    السكري ولا تأثر عليه سلبيا، بل تساعد فاكهة الموز في التحكم في مستوى السكر في الدم.

    10- فوائد الموز لضغط الدم.

    🍌➸يساعد الموز على ضبط ضغط الدم وتفادي الاصابة
    بالسكتات
    القلبية والدماغية.

    -فوائد الموز للإقلاع عن التدخين.

    🍌➸يساعد الموز في الاقلاع عن التدخين لتوفره على نسب عالية من فيتامين b المغنسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في التخلص من آثار النيكوتين في الجسم.

    12- اهمية الموز للعظام.

    🍌➸يساعد الموز على تقوية العظام والاسنان وحمايتها من الهشاشة. 🔚

  2. الأعضـا۽ الَّذيـنَ قامـوا بشكـر العضـو احـمــ✍ــⓜـدحـ➪ـافـ➪ـظ علـى المشاركـة المفيدة:

    همس الورد (26-02-2019)

  3. #2
    الصورة الرمزية همس الورد
    *تاريـخ التسجيـل*
    Dec 2016
    المشاركـات
    5,553
    شكـراً جزيـلاً
    2,099
    تمـ شكـره 1,570 مـرَّة فـي 1,343 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    10




  4. #3
    الصورة الرمزية سيف اليمن
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2017
    المشاركـات
    4,380
    شكـراً جزيـلاً
    19
    تمـ شكـره 792 مـرَّة فـي 628 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    47
    آحہسہنہتہ نہشہر

  5. #4
    الصورة الرمزية اسيرة الصمت
    *تاريـخ التسجيـل*
    Feb 2019
    الدولة
    آلّيِمٌن صِنعآء
    المشاركـات
    1,327
    شكـراً جزيـلاً
    400
    تمـ شكـره 339 مـرَّة فـي 290 مشاركـة
    معدل تقييم المستوى
    36
    يـٍعِطَـيـٍكـٍ آٍلـٍـًفـٍ عِآٍفـٍيـٍه

ضوابـط المشاركـة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •